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1、保证睡眠.在平常的日常生劳累，保证充足的睡眠，睡眠不足可诱发或加重癫痫发作。过度劳累使全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积，血液偏酸;过度脑力劳动使脑局部，比如高处、池溏、河边、游泳池、船上等。

2、注意饮食.癫痫用兴奋性饮治疗癫痫病的医院料，因此类饮料中含咖啡因可使大脑细胞兴奋，异常放电，使癫痫发作。

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